記憶術

記憶術（「ニモニック」と発音します）は、特定の情報を覚えやすくするパターンです。より複雑な詳細を表す単語、文字、画像などで構成されます。

たとえば、「Every Good Boy Does Fine」は、音楽を学ぶ学生がト音記号の五線上の音符、E、G、B、D、Fを覚えるのに役立ちます。「Roy G. Biv」という名前は、虹の色の順番、赤、オレンジ、黄色、緑、青、藍色、紫を表します。

記憶術は、技術的な概念を覚えるためにも使われます。たとえば、「Please Do Not Throw Sausage Pizza Away」というフレーズは、OSIモデルの7つの層、物理層、データリンク層、ネットワーク層、トランスポート層、セッション層、プレゼンテーション層、アプリケーション層を表します。それぞれの単語が対応する層と同じ文字で始まるため、この順番を思い出しやすくなります。

最初の文字から作るフレーズは一般的な記憶法ですが、記憶術には、韻、歌、詩、視覚的な連想、その他の覚えやすいパターンを使うものもあります。記憶術の中には頭字語を作るものもあれば、それぞれの単語が別々の項目を表す文を作るものもあります。

記憶術が効果を発揮する理由

簡単に見分けられるパターンを作ると、人間の脳は複雑な情報を取り出しやすくなります。複数の詳細を1つの精神的な「まとまり」に整理するため、別々に思い出さなければならない情報量が減ります。関連付けがより特徴的、または想像力に富んでいるほど、記憶に残りやすくなります。

誕生日やパスワードのようなものを思い出すのに苦労していませんか？自分で記憶術を作ると、役に立つかもしれません。